....dir-te-ei como pensas.
Eis os alimentos amigos do cérebro
Peixe gordo, pelo menos uma vez por semana.
- cavala, salmão, sardinha, truta, atum
Lacticínios não gordos leite, iogurtes, queijo
Óleos vegetais, tendo atenção às temperaturas
- azeite, óleo, de girassol, amendoim, soja
Frutos secos
- amendoins, nozes, amêndoas
Glicose, através de hidratos de carbono
- massas, pão, cereais
Leite materno
Alimentos Adicionados
- com Ómega-3- ou vitaminas do Complexo B
Para mais informação consulta o artigo: " O cérebro também come" da revista Visão (pág. 80), de 11 de Janeiro de 2007
8 comentários:
as imagen novas estao muito engraçadas.o meu grupo esta em progressos.
as imagen novas estao muito engraçadas.o meu grupo esta em progressos.
acho esta informaçao mt importante, o que demos comer, o q podemos comer sem "abusar"...
acho que o blog esta muito interessante e tem um optima informaçao.
esta informaçao esta muito apelativa para os alunos do 8.º A, a ter uns bons habitos alimentares.espero que o nosso blog continue tao interessante como ate agora.
gosto muito do blog.
acho que está muito interessante, aqui mostra como as pessoas devem comer de forma adequada e saúdavel pois em Portugal cada vez mais, há casos de obesidade e doenças relacionadas com os maus hábitos alimentares que as pessoas de hoje em dia têm.
Este blog está muito criativo e muito interessante.
Apela aos bons hábitos alimentares que podemos e devemos ter.
term imagens muito interessantes e com elas dá para entender muito bem a mensagem trasmitida.
Parabéns!!
O vosso blog está muito interessante e apelativo! A ideia de falarem em Ingles tambem esta muito criativa! Parabens, acho que com este blog vao fazer com que as pessoas tenham melhores habitos alimentares! Continuem e tentem desenvolvê-lo um pouco mais!
Abraços e PARABENS!
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